Empat Jenis Makanan Penambah Sperma

Empat Jenis Makanan Penambah Sperma

Selamat datang disitus kesehatan yang selalu memberikan informasi tentang masalah kesehatan sperma pria, Nah dalam kesempatan kali ini kami sebagai admin akan membahas artikel tentang "Empat Jenis Makanan Penambah Sperma" khusus bagi para wanita yang mengalami masalah dengan sperma, silahkan simak artikel dibawah ini :

Sebuah jumlah sperma rendah dan tidak menghalangi kualitas menjadi ayahmu. Tapi itu bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan semen penambah.

Menurut survei, diet yang buruk dapat menurunkan produksi sperma dan kualitas. Untuk pelaksanaan sperma untuk membuat yang terbaik dari proses pembuahan, Anda disarankan untuk makan makanan yang kaya nutrisi air mani penambah yang dapat berkontribusi untuk meningkatkan produksi pangan dari kualitas sperma.

Berikut empat jenis aditif makanan sperma mungkin meningkat, sementara meningkatkan kualitas sperma Anda:

• Makanan tinggi antioksidan

Antioksidan dapat membantu mencegah meningkatkan motilitas sperma dan kerusakan. Anda asupan antioksidan dari wortel, anggur, berry (blueberry, stroberi dan raspberry), sayuran hijau (bayam, selada dan brokoli), ubi jalar, kacang-kacangan, teh dan makanan yang dibuat untuk mendapatkan dari biji-bijian,

• Makanan dengan asam folat

Asam folat adalah nama lain untuk vitamin B9. Menurut penelitian, pria yang kekurangan sulit untuk menghasilkan kualitas sperma. Anda bisa mendapatkan asam folat dari sayuran hijau, biji-bijian, kacang-kacangan dan buah jeruk (lemon, tangerine dan lemon).

• Makanan kaya zinc

Mengkonsumsi cukup zinc untuk mencegah kemandulan disebabkan oleh penggumpalan sperma. Untuk mendapatkan keuntungan dari itu, Anda bisa makan makanan yang mengandung zinc dapat ditemukan di tiram, kepiting, lobster, daging sapi dan ayam.

• Makanan yang mengandung selenium

Menurut penelitian, mengonsumsi makanan selenium dapat merangsang tubuh untuk memproduksi sperma yang sehat. Sumber terbaik dari selenium dapat ditemukan dalam kacang-kacangan Brasil. Namun, sesulit catatan ini, Anda bisa mendapatkan selenium dari ikan tuna, sarden, udang, daging sapi, hati, ayam, beras merah, telur, bayam dan oatmeal.

Untuk menghapus sperma saat ejakulasi, misalnya, pada hari ini, dibentuk tiga bulan lalu. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk makan makanan penambah sperma setidaknya selama pembentukan sperma.

Baca Disini : Obat Pengental Sperma Alami

Hindari Pemicu Kerusakan Sperma

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan kerusakan sperma. Jika Anda ingin memiliki sperma yang sehat dan ingin memiliki bayi, Anda ingin menghindari pemicu ini. Berikut adalah beberapa hal yang kerusakan dapat menyebabkan sperma:

• Stres.


• Merokok.


• Mengkonsumsi alkohol.


• penggunaan narkoba.


• Obesitas.


• Sering paparan radiasi atau sinar-X


• Memakai celana terlalu ketat.


• Bersepeda terlalu panjang.


• Sering mengonsumsi makanan yang mengandung bahan kimia seperti pestisida.


• Sering berendam di air panas atau duduk terlalu lama, sehingga meningkatkan suhu testis.

Hal ini penting untuk mempersiapkan kualitas sperma dengan makan makanan penambah sperma. Ingat, menghindari pemicu yang dapat merusak sperma Anda. Untuk mengoptimalkan bagi perusahaan untuk menjalankan bayi, meminta istri Anda untuk makan konten pupuk makanan dan menjalani gaya hidup sehat.

Mungkin cukup sekian artikel tentang "Empat Jenis Makanan Penambah Sperma" yang bisa kami tulis dalam kesempatan kali ini, Semoga apa yang sudah kami sampaikan bisa bermanfaat dan berguna bagi kesehatan sperma anda, Salam sehat dari kami TOKO ZAHRA HERBAL.

Baca Juga :

Ciri Ciri Sperma Sehat Dan Penyebab Sperma Tidak Sehat

Efek Bersepedah Dapat Mengurangi Kesuburan Pria

Hal Hal Yang Dapat Merusak Sperma

Posted by : Abdul Syukur - Kesehatan, Rabu 29 Maret 2017 09:15:36